剧情简介
近日，云南省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏(📌)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(🚊)朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色(♟)梦境，随风摇曳。“五(😨)一”假(jiǎ )期，这片绝美的粉色花海成市民(mín )游客(🌵)打卡的网红地。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(🔶)(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄
1 休息(xī )日久卧
一段彼此成就(📵)的音乐奇缘
坚持运动的人(🕟)骨骼、关节都会比从不运动的(🎟)人更好。经常运动可以改善骨的血液(yè )循环，加(😎)强骨的新陈代谢(➰)，使骨(gǔ )径增粗、肌质增厚、骨质的排列(liè )规(🎒)则、整齐。随着骨形态结构的(de )良好变化，骨的抗折、抗弯、抗(kà(👶)ng )压缩等骨骼强度方面的能力大幅(fú )提高。
很多人锻炼后都(🚁)会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动(🛐)后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让人产(💹)生快感。而(ér )且长(💶)期运动也会对大脑产生积极(jí )正面的影响。英(🐦)国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能(néng )研究发现：(⏳)随着年龄的增长，有(yǒu )规(guī )律地运动锻炼可以防止认知能力下(😽)降。
朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内向，接触(🤹)了音乐之后，我觉(jiào )得蛮有效果的，能提高他的(🎠)兴趣(qù )爱好，也可(💤)以改变一下他的性格(gé )。
3 坚持运动的人，心(♍)肺功能(néng )更好
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