剧情简介
膳食指南的建议是：轻体力活动的成年(nián )人，每天应摄入 200~300 克(🚖)的谷物/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、(💊)红小(🤬)豆(dòu )、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调前的(☝)干重。
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖(🍦)(tá(🐧)ng )的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠(mián )中的深度睡眠阶段)增加(🚜)。所以在限制膳食碳水(shuǐ )化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝(bǎo )贵(💊)的REM睡(🥐)眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。
当地时间本周三，美联储将公布最新(💧)的利率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一(yī )系列数据(🐍)释(🗳)放出美国经济衰退的信号，加上美(měi )国总统特朗普多次喊话降息，让美联(🈚)储面临不(bú )小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上(shàng )，美联储主席鲍(🤞)威尔(👲)可能会以“鹰派”基调反驳美联储将受到白宫影响的说法，或导致特朗普与(🏖)鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出，投资者预期特朗普在执政的第二个(💦)百(♋)日将转向“三低(dī )”政策，即降低利率、降低关税和降低税收。
生鲜商品(🏦)是“仅退款”规则滥用的重灾区(qū )。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消(😌)费者(💸)在收到货后申请仅退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供(🍁)了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退(🐟)款(🈁)”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重(😁)一些。早期(qī )“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消(♏)费者(🦇)可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日(⏭)正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定(dìng )》明确禁止平台不合理限制商(🏼)家(🥥)的行为，这一(yī )政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的(de )调整。
特区(🐫)政府发言人表示，今年首季度本地生产总值同比实质升幅，较上一季的2.5%有(🏜)所加(😅)快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部(📕)分(🚜)分析，整体货物出(chū )口增长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境经(jīng )济(🔭)活(💁)动上升，服务输出继续扩张。整体投资开(kāi )支随着经济扩张而增长。
吃(🛏)多少主食才算够？
失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的(🛹)广泛(⌚)认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促(🛒)进(📿)肥胖(pàng )。
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