剧情简介
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任 朱立(🤱)国：我们的心率一般在中度训练中有一个上(shàng )限(🔛)和下限，简单(dā(🔐)n )的公式是，上限(xiàn )是220减去年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心(🤡)率才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(🎌)，再乘以70%。
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芒(máng )果：热带风情的(🚞)(de )“阳光滋味”
有着温润气候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产(🤡)地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的(de )青种枇杷等都享(xiǎ(🦉)ng )有盛誉。这些地(dì )方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃(🃏)上一口，口齿留香，是立夏时节不可错过的时令美食(⏪)。
招募令(lì(🛬)ng )明确鼓励志愿者(zhě )带孩子一起参与(yǔ )。在新绛县北(🦇)张镇一家企业工作的范文婷报名成功，她带着7岁女儿谢依依、9岁(❤)侄儿范艺琛参加活动。
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