剧情简介
朱超敬的本职工作是西安一家培训机(🗞)构的音乐老师，周一是一周中为数不多(🚯)的休息时间，过(guò )去几年里，她都(⛓)把这一天(tiān )留给了上三清(qīng )小学的孩子们(men )。
后来，朱超敬成了音(yī(💕)n )乐培训老师，她清(🍔)楚地知道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第(🍪)一次给上三清小(🎗)学的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里(🧒)总会浮现当时的情景，她便和家(💕)人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年(nián )5月，在征得学校同意后，朱超敬开(🖌)始了(le )自己的支教之(zhī )路。
朱超(chāo )敬：我肉眼可(kě )见，有很多孩(hái )子(🌬)刚开始比较内向(🧢)，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变(🎖)一下他的性格。
心肺功能好的人，患(🕚)慢性疾病如冠心病、慢阻肺的(🙁)概率也会比较低。
本报通讯员 赵明
六年时间里，朱老(lǎo )师的课(🐣)堂是很(hěn )多孩子的期待(dài )，她也在这段(duàn )经历中，收获(huò )了满满的幸福(🤸)。一起走进朱超敬(🌮)的音乐课↓↓↓
朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚开始比较内(💂)向，接触了音乐之后，我觉得蛮有效果的(☝)，能提高他的兴趣爱好，也可以改(🐼)变一下他的性格。
在(zài )人形机器人还是“冷门赛(sài )道”时，90后冷(lěng )晓琨(🍜)和团队就(jiù )入局了，他们(men )克服研发成本(běn )高昂、关键零部件靠进口等(💶)难题，咬定青山不(🐙)放松，矢志攻克“卡脖子”难题。团队发布的高动态人形机器人“夸父”，零部件(😞)国产化率达90%以上，把一体化关节、运控(⬆)算法等关键技术牢牢掌握在自(🎹)己手(shǒu )中。爱国之心、报国之志(zhì )提供了强大的(de )精神支撑，但(dàn )只有沉(🏴)下心、练内功，才能(néng )以长期主义赢得远大前程。
很多人锻炼后都(📒)会觉得呼吸更轻(🔫)松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(❇)”会在短期内让人产生快感。而且长期运(🥑)动也会对大脑产生(shēng )积极正面(🕖)的影响。英国一(yī )项长达10年，针(zhēn )对8958名50岁及以上(shàng )人群的认知功(gōng )能研(🕢)究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降(🔷)。
杭州临安昌(🍸)化镇千亩山林。(受访者 供图)
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