现在(zài ),每周一次(🎇)的音乐课,成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说(shuō ),这段美妙的音(yīn )乐旅程,不会画上休止符。
走进中药材种植基(jī )地,工(👈)人们正熟(shú )练地施肥、挖排水沟(🈲)。“在这里每年能挣五六万元(yuán ),像我(📅)这样年纪(jì )大了,在家门口就能挣(🧞)到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告(🐂)诉记(jì )者。
健康运动
建议(🍀):休息日尽量不要一直躺着,适当(📚)站起(qǐ )来活动活动。平时也不要久坐,连续静坐不要超过50分钟,中途可以(yǐ )站起来接杯水,活动活动身体。
蝶变:三产融合拓宽(😙)共富之路(lù )
很多人一想(xiǎng )到(🌚)运动,就会马上联想到“我要自律起(😇)来,每天都坚持运动”。其(qí )实越来越(🚀)多研究发现,健康运动不要过于苛(🤺)求自己自律。
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