剧情简介
(🔼)坚持运动的人(rén )，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛(dǎo )素分泌下降的同时，胰岛血(xuè )糖素分泌增加(🍫)，可以降低糖(🧐)水平。换句话(🤱)说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的(de )风险也会较小。
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很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻(🖊)松(sōng )，身体更(🚫)轻盈，心情也(🏢)有所(suǒ )改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(duǎn )期内让人产生快感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产生积极(🐷)正面的影响(🏦)。英国一项长(🍇)达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知功能研究发现：随着年龄(líng )的增长，有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
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青年是常为(wéi )新的，最具创新热情，最具(jù )创新动力。纵观文明长河，“自古英(🚂)雄出少年”，是(🕤)人类社会的(📡)经验总结也是深切期(qī )许。
在李萌心中，这么(me )多前辈都选择了坚持，自己更没有理由推脱。“在身边人(rén )的感染下，在群众的认可中(🍡)(zhōng )，我越发地(💻)爱上了手中(🕒)的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一(yī )个北京丫头，是‘大粪妞儿(ér )’。这种甜蜜的吐槽，让我更(🚞)感到自己的(✝)工作有价值(🧠)。”她坦言。
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