剧情简介
(🦌)当地时间本周四，英国央行也将公布(😆)最新(xīn )的利率决议、会议纪要以及(🎀)货币政策报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基(jī )点。瑞(🎶)典和挪威央行也将作出利率决定。另(🐍)外，本周美国网约车服务运营商优(yō(🐙)u )步、华特迪士尼和丹麦药企诺和诺德等公司都将(jiāng )公布最新财报。(央视财经) 中新社首(🕔)尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党(📽)3日(rì )公布，雇佣劳动部前长官金文洙(🍻)当选党内总统候(hòu )选人，将参加6月3日举行的第21届(jiè )韩国总(⛩)统选举。
各国外长支持对联合国(🌼)包括(kuò )其安全理事会进行全面改革(🏼)，使其更加民主、更具代表性、更加(🤐)有效、更加高(gāo )效，并增加发展中国家在安理(lǐ )会的代表(⭐)性，使其能够有效应对当前的全球挑(⚫)战(zhàn )。
虽然富含蛋白质的食物也(💌)同时富含B族维生(shēng )素，适量摄入对睡眠也有帮助(zhù )，但如果(🛀)蛋白质食物过多，有可能会适得其反(🏳)。晚间避免过多蛋白质，而适度(dù )摄入(🏑)淀粉类食品，更有利于睡眠。
此外(🆒)，主(zhǔ )食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型(🏕)的食物不足。
- 少吃(chī )主食不等于(🛵)能变瘦
可能有人会问：吃淀粉(🥅)食(shí )物有利预防失眠，其中的科学(xué )道理是什么呢？
有流行病学研究发现，摄入(rù )更多的(🕒)优质碳水化合物，与睡(shuì )眠质量不佳(🎴)的可能性降低相关。也有研究提示，中(📰)国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(🔯)。
贵金属期货方(fāng )面，全球贸易紧(🗜)张局势缓和、投资者避险情绪降(jià(📇)ng )温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计下跌(diē )1.67%，已连续第二周下(🥘)跌。
最(zuì )后，少吃主食影响睡眠本(🚰)身，也是促进发胖的可(kě )能原因之一(🚟)。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可(🎅)。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(🧦)力不足，运动意愿(yuàn )下降，进一步促进(🚛)肥胖。
-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼(liàn )，或者正在增肌，还需要加量(liàng )。
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