剧情简介
三、关(🍮)注食品(pǐn )安全，绿色消费(🕕)。消费者外出就餐(cān )时，首(🌫)选证件齐全、环境整洁(🕹)、卫(wèi )生条件好、明厨亮灶实施较好的餐(cān )饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮(pí )凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异(😽)常；用餐前检查盘子、(🔜)杯子等餐具是否干净；(👇)选择炭火(huǒ )锅或炭火烤(🌈)肉的餐厅时，注意用餐(cā(🖇)n )场所有无通风设施，感到(🍋)身体不适(shì )立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相(xiàng )关证照，优先选择近距离、评价好(hǎo )、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装(🍨)及食安封签是否完整；(🚎)打开包装后要检查菜品(🏃)色泽、味(wèi )道等是否正(✏)常。适量点餐，剩餐打(dǎ )包(🌭)带走，践行“光盘行动”。
(🕗)如果能吃到一部分全谷杂粮，比如(rú )一半大米一半糙米煮的饭，那效果(guǒ )就更好了。因为糙米中含有比精白(bái )米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢(🎣)，缓慢释放葡萄糖，更有利(🐌)于持续合成糖原而(ér )不(🎵)是合成脂肪。
此外，主(🥪)食吃(chī )得太少不好，不意(🤑)味着餐盘里只有(yǒu )主食(🏥)，其他类型的食物不足。
江西赣州公安网安部门在工作中发(fā )现，某装饰工程有限公司电脑存有(yǒu )新购楼房业主的个人信息。经查，该公司员工为联系(👟)客户增加业绩，向同行获(🚮)取了一些新购楼房业主(🥈)个人信息(xī )，这一行为被(🐹)视为“行业惯例”，被公司负(🍚)责人“默许”。
第三(sān )方(🚍)面，少吃主食不等于能有(🖖)效控糖(táng )。
好吃的肉类基本上不可能是(shì )低脂的，因为低脂的肉一定会“柴(chái )”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几(jǐ )乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都(🐕)加入了不少糖，以增加“浓(🤵)郁感”“醇厚感”。
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