吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时盯着视频(〽)(pín )看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就会出现不(bú )足(zú ),可能会引起消(👉)化不良、头脑昏沉。
朱超敬:培训(xùn )机构一般是周六周日比(🎢)较忙,我们周(🦇)一是公休,孩子去上(shàng )学,老公去上班,我在家也没事。我就可期盼每(🛁)个星期(qī )一(🏅),去上三清小学上课了,感觉是一次小小的旅行,最起(qǐ )码出去放松(🍨)了一下。
(💆)3 坚持运动的人,心肺功能更好(hǎo )
看似是在休息
看手指
(🎦) 假期里,你有没有赖床(chuáng )、玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日(🏌)(rì )久躺不动,其实很伤气血。
想要保持气血充足、提(tí )高免疫(👘)力,建议做到(🈴):“起居有常、饮食有节、运动有度(dù )、情志有衡”。做好这“三个一(⛰)”,帮你把气血(🥗)补回来(lái )↓↓
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