剧情简介
此外，主食吃得太(🌑)少不好，不意(yì )味着餐(cān )盘里只有主食，其他(🤫)类型的食物不足。
虽(suī )然有(🍄)关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已(yǐ )经有多项研究证实，碳(✍)水(🙅)化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和(hé )睡眠阶段之间有关。
(🍣) 首先，蛋白质有较高的食物(wù )热效应(yīng )，并(📲)使人容易兴奋，所以过多的蛋白(🌓)质食物并(bìng )不利于(yú )安静入眠。
特别说明，吃够主食，绝不意(yì )味着可以(🧑)随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价(jià )值很低的淀粉食品。
(🚼)据(🚿)韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道(dào )永川市，20世纪70至80年代活跃于(✝)劳工运动和民主化运动。此后步(bù )入政坛，历(🧗)任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年(🛹)两(liǎng )次当选京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部(bù )长官。
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