剧情简介
最后，少吃主食(shí )影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一。失眠或(🐁)(huò )睡(shuì )眠不足与肥胖(⛎)的关联已经得到学界(🔋)的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进(jìn )一步促进肥胖。
(😲)每个人的代谢能力不(💸)同，体力活动(dòng )量(liàng )不(📱)同，没有必要严格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精(jīng )神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。
(🏇)案件回顾
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其科学原因主要(🕝)有以(yǐ )下几点：
在主食过少的时候，增加主食的量，就是改(gǎi )善营养平衡，改善身体代谢。然(🕒)而，在主食已经充足的(♌)(de )情(qíng )况下，就需要考虑(🥇)蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(duō )等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括(🏕)(kuò )睡眠质量。
B：“没(😘)问题，这些都是刚买新(🍸)房的潜在(zài )客户，我们互相帮助，共同致富！”
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