气血充足:夜晚入睡快、睡眠稳(🦎)、呼吸均(🉑)匀,可以睡到自(zì )然醒。
还是加速衰老的催化剂?
(🍱) 很多人一想到运动,就会马上(shàng )联想到“我要自律起来(💕),每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现(xiàn ),健康运动不(💔)要过于苛(👂)求自己自律。
双向奔赴
而对朱超敬来说(shuō ),这一(🍐)路上是工作之余的小小放松,是回娘家的点点温暖。歌声(🔩)里,孩(hái )子们的一张张笑脸,课堂外,大家的一次次关心,也成了她每(🙋)周一次(cì )的(de )期待。小时候为了自己的音乐梦想,朱超敬不(📷)嫌苦累,背着琴往城里(lǐ )去(qù ),如今,为了点亮更多孩子们(💽)的音乐梦(🐨),她又不辞辛苦,带着乐器往(wǎng )乡下跑。就像她说的那样,这(🚌)段双向奔赴的音乐奇缘,本身就是一部彼(bǐ )此成就的动(🏁)人乐章。
朱超敬和上三清小学结缘,是2019年一次偶然的(de )机(jī )会。学(❎)校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试,辗转(🌼)找到了(le )朱(zhū )超敬。
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