剧情简介
不少加工食品会(🤠)(huì )标注含有反式脂(🖱)肪酸或氢化油，患有(🥡)关节炎、鼻(bí )炎等(🐒)慢性炎症的人群吃(🏳)上述食物，尤其(qí )要(🕉)控制好量。
我国学者曾在国际期(qī )刊《公共科学图书馆综合》上发表一项(xiàng )研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指(zhǐ )会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心(xīn )力衰竭的生物标志物水平就越高。
(📮)以下10类食物含有较(🗣)多对抗慢性炎症的(⚪)成分，蔬果生吃的话(🍕)抗炎效果更好，但也(😨)不必勉强(qiáng )，胃不好(🚕)的人可以急火快炒(😢)，抗炎效果(guǒ )同样不错：
2024年10月，浙江仙居下汤遗(yí )址考古现场。 曹丹 摄
不饱和脂肪(fáng )酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽(zǐ )油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆(dòu )油、花生油等。
(🐳)5月3日，浙江舟山，直升(😻)飞机载客起飞。“五一(📤)”假期期间，打“飞(fēi )的(🔌)”前往舟山东极岛、(👌)枸杞岛等地大幅(fú(💖) )缩短游客出行时间，成热门选择。中新(xīn )社记者 曹丹 摄
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