章(zhāng )春燕长期工作在司(🏏)法一线,先后办理、审批各类案件1600余(yú )件,用春风送暖的检察情怀守望公平正义(📄)。
抗炎饮(yǐn )食中,蛋白质的来源最(🕟)好是鱼、家禽、鸡蛋、瘦红肉、大(🤤)豆食品、坚果等,少吃加工肉类。
(♏)以下10类食物含(hán )有较多对抗慢性炎(🚫)症的成分,蔬果生吃的话抗炎效果更(🚮)(gèng )好,但(dàn )也不必勉强,胃不好的人可(⏱)以急火快炒,抗炎效(xiào )果同样(yàng )不错:
影响炎症水平的因素有很多,饮食是重要的(de )因素之一。天津市第一中心医(🕛)院营养科主任谭桂军表示(shì ),综合来(🛎)看,促炎食物主要有以下几类:
(🤪)胡秀秀展(zhǎn )示“龙游飞鸡”鸡蛋。受访者(⏬)本人供图
红肉饱和脂(zhī )肪酸含(🔠)量高,摄入过多也会增加炎症反应,不(🍆)可贪嘴。
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