剧情简介
假期里，你有没(méi )有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血(xuè )。
六年(🌏)间，朱超敬风雨无阻，很(🦅)少缺席，校长和梁彦鹏(🎐)老师也曾劝过她，实在(🔷)忙不过来就少(shǎo )来几(👟)次(cì )，但朱超敬一直坚(⚾)持了下来，对她来说，上三清小(xiǎo )学也有一份特别的吸引力。
(🏳) 5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传(🏃)统文化和多彩民族风(⏩)情。中新社记者 李嘉娴(🏆) 摄
建议：休息日(✏)尽量不要一直躺着，适(🔀)当站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(fè(🎪)n )钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。
“一夕(xī )不卧，百日不复”，意思是如果(guǒ )一晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第(🕸)二天多睡会儿就能弥(🈵)补对气(qì )血的亏(kuī )欠(😃)。而熬夜刷手机更耗气(🔄)血，中医讲“久视伤血”，熬(👡)夜刷手机消耗的不只是电量，还有(yǒu )你的气血。此外，熬夜看手(🚙)机还容易诱发青光眼。
2 熬(áo )夜玩手机
差别能有多大？
今年(nián )“五一”假期，长江干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动增(👞)多。重庆(qìng )、武汉(hàn )、(📡)宜昌、宜宾、荆州、(🏑)九江、芜湖等地两江(🎥)游、夜游持续火热，辖(🎖)区客运量再创新高。5月(yuè )2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总(🌂)量超过30万人次；5月3日(rì )出行人数达到顶峰，超过36万人次(cì )。
气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。
5月3日，拉木鼓方阵(🗑)(zhèn )展现多(duō )彩民族风(🧥)情。当日，云南省临沧市(🎫)沧源佤族自治县举行(🎋)2025年佤族司岗里摸你黑(🍠)狂欢节民族民(mín )间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩(🤝)民族风情。中(zhōng )新社记(🍒)者 李嘉娴 摄
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