膳食指南的建议(yì )是:轻体力活(huó )动的成(✈)年人,每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、(📭)小米、燕(yàn )麦片、莜麦面(miàn )、藜麦、红小(xiǎo )豆、绿豆(✴)、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食),请注意,这是说烹调(🦌)前的(de )干重。
多(duō )平台告别“仅退款”
“海关‘集团保(🏮)税’监管模式让我(🕖)们集团内部的供应链、生(shēng )产链更加畅通(tōng ),每年能为(⬇)我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限(🌉)公司物资部周启(qǐ )刚说。
北(běi )京交通部门加强对重(💄)要路段、重点区域的路网运行监测调度,制定疏堵(dǔ )保(💋)畅措施,免(miǎn )通车道全部“抬杆”放行,高峰时段确保开道率(🆖)100%。增加备勤力量、前(🚾)置救援装备、加(jiā )强巡视巡查,遇交(👾)通事故配合交警快(🙊)清快处,提升通行效率。
李鸣涛表示,“仅退款”的初衷(zhō(🔄)ng )是在消费者发(fā )现网购商品存在问题且退货成本较高(🈹)的情形下,可申请仅退款以保障自(zì )身权益,同时(shí )警告(🧠)不良商家如果商品出现问题有可能货款两空。但在具体(❤)执行过程中,部分平台出(chū )于“讨好”消(xiāo )费者需要,违背了(🔉)规则的公平性,比如(📌)不给商家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅(jǐn )退款(🐃)解决售后(hòu )纠纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏洞被(🌪)“羊毛党”利用,造成商(shāng )家的大量损失(shī ),让“仅退款”规则变(🚢)得“寸步难行”。
必须说明,吃够主食,绝不意味着可以(yǐ(🎈) )随心所欲地吃(chī )甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(🚈)的淀粉食品。
无(🙉)独有偶
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