其(🎞)中,上海黄金(jīn )交易所(suǒ )全部黄金品种累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨),同比增长4.57%,成交(jiāo )额双边(biān )10.70万亿元(单边5.35万亿元(🥂)),同比增长42.85%;上海期货交易所全部黄(⬇)金品种累计成(chéng )交额双边30.52万亿元,同(🦗)比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增(👳)长23.47吨,至3月(yuè )底,国内黄金ETF持有量为138.21吨(🐌)。
中国国际电子商务中心电商首(📼)席专家(jiā )李鸣涛(tāo )表示,平台单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题,比如退(tuì )货率上(shàng )升、“羊毛党”涌现,一些商(🚄)家出现利润大幅下滑甚至退网关(guā(⏰)n )店现象(xiàng ),消费者购物体验下滑,这些(💀)都背离了平台出台“仅退款”规则的初(📠)(chū )衷,此次平台对包括“仅退款”在内的(🐈)规则进行调整优化是平台生态(tài )修(🔫)复的(de )必然选择。
对此,李鸣涛建议,一方面,要出台规范措施(shī )对不合(hé )理的平(😴)台规则进行限制,如可要求平台规则(🌮)调整要按照相关法(fǎ )规向平(píng )台生(🔦)态多主体进行公示,保障规则的公平(🙉)性。也可引入社会化机制对(duì )平台规(🎰)则开展第三方评估等,同时引入社会(🚂)化治理措施,发挥行业自(zì )律、社会(⏲)监督机制的作用。另一方面,加强对建设良性健康电商平台(tái )生态的(de )引导,鼓励平(🦎)台主动投入加大技术、数据、资源(🍥)等方面的赋能(néng )服务,让平台贡献更(🍂)多的社会经济价值。
膳食指南的(🎍)建议是:轻体力活(huó )动的成年人,每(🚣)天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉(🎐)、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(liáng )食)。这(zhè )是指烹调前的(💺)干重。
但是,无论吃什么“安眠”保健(🐨)品,无论换(huàn )什么床垫、枕头,甚至每(🛢)天坚持运动,躺在床上还是辗转反侧(🌒),或者(zhě )夜醒频频,或者凌晨醒来就再(🚟)难入睡。
图为大连港湾海关关企(🔑)联(lián )络员赴船企实地调研。张旭 摄
有利于预防失眠?
总之,吃好(hǎo )才能睡(shuì )好,这话真的没错。如果你长期为(🔠)睡眠质量差所苦,各种方法(fǎ )都难以(🍪)(yǐ )奏效,不妨咨询营养专业人士,看看(🙄)自己的营养是否合理,主食有没(méi )有(🗄)吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食,就(🍺)能让你找回久违的香甜睡眠(mián )。 (🌫) 失眠,已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论(lùn )吃什么(me )保健品,无论换什么床垫、枕头,甚至坚持每天(🔹)运动,躺在床(chuáng )上还是(shì )辗转反侧,或(🌍)者频频发生夜醒。
生鲜商品是“仅(⛩)退款”规则滥用(yòng )的重灾区。不少售卖(👃)鲜花、水果的商家反映确有消费者(⏳)在收到货后申(shēn )请仅退款,联系买家(🌍)上传图片却被拒绝,平台介入为其提供了仅退款(kuǎn )服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示,当前“仅退款(💰)(kuǎn )”在不(bú )同电商中发生的概率也有(🚊)差别,一些低价商品多的平台情况更(🛌)严重一(yī )些。早期“仅退款”规则设计存(🚡)在一些缺陷,对适用场景缺乏明确界(🚸)(jiè )定,消费者可随意编造理由申请仅(💁)退款,这就容易导致“仅退款”规(guī )则的滥(làn )用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确(què )禁止平(píng )台不(🛃)合理限制商家的行为,这一政策的实(✖)施推动了各平台对“仅退款(kuǎn )”规则的(🆑)调整。
其次,蛋白质、脂肪含量高(🔝)的食物消化速度慢,使夜间胃肠消化(🏙)负担加重,从而影响睡眠质量。
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