剧情简介
“运动是良药”的说法由(yóu )来(👡)已久，坚(jiān )持运动有助于激(📁)发和改善免疫力。人群统计(👮)研究显示，经常锻(duàn )炼的人(😫)，细(xì )胞免疫功能明显优于(🧡)那些不运动的人。因此，坚持(🏇)运动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
看似是在休息
1989年出生的北京(jīng )市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班班长李萌，是(shì )一名抽粪女(nǚ(📇) )工，刚加入时传祥所三八女(✔)子班时只有20岁。上班第一天(🔗)，有人(rén )笑着问她：“干得了(🚋)这又脏又累的活吗？”她不(🚬)假思索地说：“能！”“当时的班(🙋)长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了(le )，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的(de )污水掏了出(chū )来。我听完后特别震惊。”李萌(🈲)回忆。
朱超敬：他们其(🚅)实(shí )观察很仔细(xì )的，你觉(🏽)得你在爱他们的同时，其实(🧛)他们真的是很爱你。有时(shí(🔦) )候我换个水(shuǐ )杯，或者戴了(🚴)个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是每(měi )次来了之后，他们一下就能看到。我感觉他们对我的观察，特(tè )别仔细，其(qí )实他并不是在观察(🥕)你，而是他在用心爱你。
(🍅)音乐课堂筑梦(mèng )
朱超(🚊)敬(jìng )：我觉得每个星期来(📰)就教一首歌，也没有太大的(🐏)意义，我想能(néng )不能给孩子(💁)(zǐ )们捐一点乐器。二十个非(🎥)洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓(gǔ )和钢琴，我们就开始上课了。
活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动(🤮)等系列县庆活动，全方位展(🔏)(zhǎn )示60年来经济(jì )社会发展(🐋)成就。(完) 都说“运动能(🌫)够抗衰老”，但也有些(xiē )人发(🎴)现自己(jǐ )坚持跑步一段时(🌽)间后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过(guò )度消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华大学的一(♒)项研(yán )究揭开了真(zhēn )相。
(🎭) 两张照片分别为70岁铁人(💭)三项运动员的大腿肌肉横(🚶)断扫(sǎo )描图，和74岁(suì )久坐老(🎀)人的大腿肌肉横断扫描图(👁)。可以看出，坚持运动的人大(dà )腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量(liàng )明显流失很多，皮下脂肪更多。
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