剧情简介
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天(📞)都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡(shuì )会儿(🕝)就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬(🥔)夜刷手机更耗气(qì )血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(🌵)消耗的不只是电量，还有你的气(🌰)血。此(cǐ )外，熬夜看手机还容易诱(yòu )发青光眼。
看(🌘)似休息(xī )实则伤气血的行为
(🏗) 建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议(😧)能不喝(hē )酒尽量不喝酒。
此次(cì )《南唐李后主》由(📔)广州红(hóng )豆粤剧团全新复排演(🐎)出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴(🌗)浩剑、李霆辉等出演主要角色(🐜)(sè )。
泡脚时喜欢泡到满(mǎn )身大汗，也是很伤气血(🕞)的(de )。气随津伤，津和汗是同源的，如(🙉)果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津(jīn )液外泄(🥊)，就容易造成气血(xuè )不足。
上一堂别开生(shēng )面的音乐课
心脏是全身血液循(🥧)环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以(🌰)增强呼吸肌的肌(jī )肉强度和力(🌱)度，改善肺的(de )顺应性，增强肺功能及肺(fèi )局部的抵抗(🕯)力等，还可以使心脏搏动更加有(👡)力和规律，保证心脏泵血的节律和(hé )效率，减少心血(🚱)管疾病的(de )发作。
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