中国工程院院士、全国中医(🈸)运动医学(xué )中心主任 朱立(🕞)国:我们的心率一般在中(zhōng )度训练中有(⏺)一个上限和下限,简单的公(📒)(gōng )式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到(dào )这(♎)种心率才起到锻炼的目标(🧟)。上限尽量(liàng )不要超过220减去年龄,再乘以70%。
游客(kè )在老巷子景区非(📜)遗园打卡留念。石羽佳 摄
2月(yuè )27日,河南安阳博物馆“丝路遗韵相州(🤖)风(fēng )——麴庆墓出土文物(🙃)展”围屏石棺床正(zhèng )在展出。 王宇 摄
(🎱)当南国的阳光愈(yù )发炽烈(🥫),芒果也迎来了它的高光时刻。金黄色的外皮,散发出浓郁的热带香气(🚥)(qì ),让人闻之便心生向往。切开芒果,一口咬下,浓郁的甜味伴随着特有(😭)的热带果香瞬间(jiān )在口中弥漫开来。
立夏节气,呵护(hù )健康,还有(🌸)哪些需要注意的?下面这(➗)些(xiē )误区,请务必绕开。
阿森纳原本在(🏛)(zài )积分上死死咬住了利物(⏭)浦,但随着赛季(jì )深入,球队没有正印中锋的缺陷逐渐被(bèi )放大,经历(📧)低谷后也基本退出了冠军的争夺。
Copyright © 2009-2025