天热(🏾)食欲不佳正好可以减肥,这样做(🍌)对吗?
中国工程院院(yuàn )士(🎞) 张伯礼:这也是个误区。天气热,喝一点冰镇啤(pí )酒不是不可以,但是不能大量喝,不能经常喝,尤其大量(🌌)喝对人是有伤害的。啤酒(jiǔ )里面(🌪)含有酒精,它也是高热量的,喝完(🎲)啤酒后往往口腔更干,浑身(shēn )有热乎乎的感觉,并不觉得清爽。同时喝冰(⛴)镇啤酒对消化系统也不(bú )好,所(🥩)以长期大(dà )量饮用冰镇啤酒对(🔖)人是有害的。
宜暖
立夏(🙁)(xià )“养心”作息要(yào )规律
进入立夏后,作息应适当调整,宜晚睡早起,中(⬛)午适当午(wǔ )睡,以助消除疲劳,养(🌭)足心气;日常应尽量保持心态(🤘)平和、精神放(fàng )松,静养身心才能更好地养护心气。
油桃:光滑诱人的“脆甜(tián )小可爱”
夏(xià )天(🖊)的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎炎(🤮)夏日,切(qiē )开一个冰镇西瓜(guā ),那(➖)清脆的“咔嚓”声,光是听着就让人倍感清凉。
立夏以后(hòu ),天气渐热,运(🔫)动需适当,不可剧烈运动。应选择(🕤)散步、慢跑、打(dǎ )太极拳等慢(🥪)节奏(zòu )的有氧运动,时间不宜超过1小时。除此之外,夏(xià )季运动健身还要(yào )注意什么?
热刺本赛(♐)季境况不佳,球队战绩非(fēi )常糟(🔠)糕。但本场(chǎng )比赛,他们却是率先(🦐)取得进球的一方。第12分钟,索兰克的头球帮助(zhù )客队取得领先。
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