剧情简介
假(❤)期在家越躺(🙇)越累？
两张(🗝)照片分别为(😩)(wéi )70岁(suì )铁人三项(👰)运动员的大腿肌肉横断扫描(🚚)图，和74岁久坐老人(rén )的大腿肌(🥌)肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含(hán )量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
2024年10月，朱(zhū )超敬因为生病住院(🍩)，两周没去上课，再见到大家时(🏟)，很(hěn )多孩子(🚏)都掉了眼泪。这份(🎽)被需要、被珍惜的感觉，正是(🏦)(shì )她一直坚持的最大动力。
(💆) 人到了一定年龄肌肉开始(shǐ )流失，到了老年明显运动能力下降，腿脚不利索，而坚持运动(dòng )的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动(dòng )的人和不从不运动的人”大腿肌肉(🖍)扫描图。
建议(yì )：休息日(🕌)尽量不要一(💚)直躺着，适当站起(💊)来活动活动。平时(shí )也不要久(💠)坐，连续静坐不要超过50分钟，中(🗨)途可以站起来(lái )接杯水，活动活动身体。
气血不足：眼白浑浊、发黄、有(yǒu )血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。
气血不足：成人(rén )牙齿稀疏、齿根外露、牙龈淡白出血、齿黄(🕑)枯落、龈(yín )肉(ròu )萎缩。
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