其科学原因主(🔏)要有以下(🥔)几点:
据专家介绍(🕔),溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸盐岩(yán )。它们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底,再经过压实、胶结等作(zuò )用(👱)逐(zhú )渐形(xíng )成的(de )。大(dà )家了(le )解溶洞(🎂)奥秘之余,还应对溶洞更加爱惜和(🈚)保护。
首先,蛋白质有较高的食(🕝)物热效应,并使人容易兴奋,所以过(👳)多的蛋白质食物并不利于安静入(🚁)眠。
- 蛋白质有较高的食物热效应,容易使人兴奋,所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。
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如果有(🍢)以上情况,建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少,特别是晚餐少吃或不吃主食导致的(de )失眠(mián )。这(zhè )种因(yīn )缺乏(fá )碳水(➕)(shuǐ )化合物而造成的失眠,是吃保健(📕)品难以改善的,而是需要把无糖无(🏩)油的主食吃够。
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