天热食欲不佳正好可以减肥,这样做(zuò )对吗?
图为《西南联大》在昆明市呈(🌥)贡区文体活动中心演出现场(chǎng )。云南师范大学艺术学院 供图
发布会现场。禹瑞斋 摄
立夏节(🌶)气 合理运动不过量
立夏(xià )前后,正是桑葚成熟(shú )的季节。它酸甜可口,带着天然野趣和清香,还(há(🐐)i )富含花青素、维生素C等营养物质。不少地方的朋(péng )友不仅鲜食桑葚,还会把它用来制作桑葚酒、桑(🚢)葚酱等,让桑葚的滋(zī )味更为丰富。
中国工程院院士 张伯礼:从中(zhōng )医角度是不提倡的,夏季是(🛥)养阳的,大量运动对(duì )阳气是有消耗的,过(guò )于兴奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做一些安静(jìng )的或(🛣)是轻缓的运动,散步慢跑都是可以的,但是(shì )不适合剧烈运动。
4月28日,辽宁省政府新闻办召开的发(🐷)布会现场。李晛 摄
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