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剧情简介
血糖生成指数(又(yòu )称升糖指数GI)较高的(🍾)食物，可增(zēng )加(🕐)炎症水平，这与其升血糖速度快有关。另有研(yán )究发现，高糖食物可通过扰乱(luàn )肠(🍠)道菌群环境，诱(🤑)发慢性炎症。
- 碳水化合物(wù )
坚果；
影响炎症水平的因素有很多，饮(🍍)(yǐn )食是重要的(🍌)因素之一。天津(🤗)市(shì )第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看(kàn )，促炎食物主要有以下几(👗)类：
- 脂 肪(🌓)
影响炎症水平的因素有很多，饮食(shí )是重要的因素之一。天津市第一中心医(🦓)院营养科主任(🗯)谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类：
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