慢性炎症刺激(🍺)(jī )可(kě )引起免疫紊乱,导致炎症因子侵入血管内壁,造成血管(guǎn )壁破损、僵硬或阻塞。
建议用新鲜(😦)肉类,尤其是鱼肉(ròu )、白肉等代(⛓)替加工肉制品。红肉需要适量吃(🛣),每人每天(tiān )控(kòng )制在不超过一个手掌大小的量。
- 蛋白质
近日(🌰),浙江嵊泗群岛一景。(资料图)(嵊泗(⚽)县官方供图)
01 促炎食物(wù )让(🙈)心脏没劲儿
当然,控制慢性(⏺)炎症还需要积极锻炼(liàn ),远离杀虫剂、有机溶剂等环境,及时治疗急性(🐞)感染,与(yǔ )饮食形成合力,将控炎(🍷)效果最大化。
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