一方面,少吃主食不等于能变瘦。
·轻体力活动男(🍼)生吃 300 克粮(liáng )食差不多够了。但如果经常锻(duàn )炼,或者正在增肌,那就还需要(💯)加(👮)量。
每个人的代谢能力不同(tóng ),体力活动量不同,没有必要(yào )严格攀比(💩)。吃(🚵)到身体感觉舒服(fú ),白天精神饱满,夜里睡得踏实的程度就可以了。
消(🙉)费(🧒)者刘云告诉记者,自己之前在某平台(tái )网购了一把电锯,因为使用问(wèn )题(✳)和售后客服进行沟通时,客(kè )服服务态度较差,在聊天界面投诉时,平台自动(🍑)触发仅退款的弹窗(chuāng ),询问是否需要仅退款。“我(wǒ )是想就客服服务态度的(⭕)问(🚶)题向(xiàng )平台投诉,并不是要退款,但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘云(📒)说(⏪)。
为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好,邵菲(fēi )还与北干街道的社(👯)区书记们共(gòng )同举办了“青春文化”头脑风暴营。
“饭搭子、健身搭子、演(😍)(yǎn )唱会搭子……让身边的陌生邻(lín )居成为‘新熟人’。”邵菲希(xī )望通过(💹)研(⛵)学、青年夜校等一系列社群活动,鼓励年轻人走出家门,以兴趣为媒介与(🎙)志(🏙)同道合的人(rén )相遇。在她看来,文化活动的(de )意义,就是让年轻人从“点赞(zàn )之(🍋)交”变成“并肩之友”。
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