不吃主食或吃得太少
据韩国中央选举管理委员会公布的日程,第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行,正式投票将(🌡)于6月3日(👦)举(jǔ )行(🎫)。(完) (🅰) 为期(✊)(qī )两天(🥅)的金(jīn )砖国家外(wài )长会晤4月(yuè )29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发表主席声明,声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架,在政策安全、经济金融、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、(📤)平等相(🥪)待(dài )、(🌖)团结互(🔅)(hù )助、(🌴)开放(fà(♈)ng )包容、协(xié )商一致的(de )金砖国家(jiā )精神,加强全球南方合作,实现更包容和可持续的治理。
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膳食指南的建议是:轻体力活动的成年人,每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、(🏠)绿豆、(🌁)芸(yún )豆(😱)、鹰嘴(🦎)(zuǐ )豆等(🐳)食材(cá(🐑)i )都算粮(🍯)食(shí ))。这是指(zhǐ )烹调前的(de )干重。
-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原因之一
我认为还有两个可能原因:
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