剧情简介
不吃主食或吃得太少
“流量”变(biàn )“留(💖)量” 青年与城市(shì )双向奔赴
必须说(shuō )明(⛔)(mí(🚟)ng )，吃够主食，绝不意(yì )味着可以随心所欲地(🆘)(dì(㊗) )吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的(🍃)淀粉食品。
依托溶洞资源，当地推出了多(🤹)种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越多游客前来。
很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样(yàng )做可能引起(🚶)夜间低血(xuè )糖(táng )，次日早上的空腹血(xuè )糖水(🤗)平(⏲)反而会升高，上午的血糖波动也会(huì )增大。头(🚨)天晚上吃够主食之后，第二天反而会看到血(🧛)糖水平更为稳定。
这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？
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