中(zhōng )国工程院院士 张伯礼:利用酷(🍋)暑不想吃东西快速(sù )降体重,对人是有(⏸)伤害的。减肥调控饮食是一个(gè )方面,还(👝)要配合合理膳食,营养充足,结合适量(lià(🍨)ng )运动,综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥,对(🏡)身体健康是不利的。
立夏的水果不(🔁)能没有(yǒu )枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古(gǔ )语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头(tóu ),看(🔫)着就惹人喜爱。与众不同的是,枇杷除了(💂)是(shì )种水果,它还有润肺、止咳等功能(📇),是“药食同(tóng )源果”,也常出现在文人墨客(😋)的画作中。
立夏养生 重在“养心”
(📏)发布会现场。禹(yǔ )瑞斋 摄
多食酸甘(🎞)的食物,以助肝养胃、养心(xīn )安神,如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜(guā )、豆类等;
在云南(👸)大理双廊,您既可以来一(yī )曲畅快的非(🗻)遗舞蹈霸王鞭;也可以面朝洱海,品(pǐ(🗿)n )一品流传千年的白族三道茶。本地乳扇(🎩)和(hé )米花,漾濞的核桃仁,配上老红糖水(👨),这不是奶(nǎi )茶,而是“甜茶”。乳扇和米花是(📂)必选项,其他(tā )材料随心搭配,喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶(🎢)”中,花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮,看(kà(♑)n )起来有些“黑暗料理”,但这是云南普洱茶(🌽)最早(zǎo )的饮用方式,诸味俱全,回味无穷(⛴)。
保护我(wǒ )们的健康 你“踩雷”了吗?(🎴)
巡游开始(shǐ )前,谢依依和范艺琛两(🌲)个小志愿者打卡留念。 李玉芳 摄
杨梅:初夏的“酸甜记忆”
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