剧情简介
中国工程院院士 张伯(🙋)礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄(🌭)，如果这时洗冷水澡，毛孔紧(jǐn )急闭塞，人体内积(Ⓜ)热排不出(chū )来，体(🥑)表血液循环血管闭塞(sāi )收缩，造成供血障碍，脑(❄)袋(dài )眩晕。个别情(💣)况大汗后冷水(shuǐ )一激，产生休克。所以应该(gāi )运(🌀)动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
甜瓜：(🎉)立夏时节的清爽甜香
从北方到南方，立夏时节的中国，处处(🌨)都是瓜果飘(piāo )香。这些应季水果不仅满足(zú )了(🙏)我们的味蕾，更凝(🍌)聚着一(yī )方水土的滋养和果农的辛勤(qín )付出(🏻)。这个立夏，不妨就让(ràng )这份自然的馈赠，伴我们一(yī )同开启元气(📈)满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气(😴)如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好
在百果之中(🎪)，樱桃总是以其娇小玲珑的身(shēn )姿和鲜艳欲滴(🍅)的色彩，率先(xiān )点(🧑)亮初夏的果盘。樱桃的成(chéng )熟期短，从仲春开花(🎌)到夏初(chū )时节就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到(🆘)的第一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括苏州在内的(♟)江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而樱桃就(jiù )是树三鲜的第(🧢)一鲜。
樱(yīng )桃：初夏枝头的“红宝石”
“水(😱)立方”也是许多人(🥡)(rén )梦想开始的地方。2016年，昌雅(yǎ )妮在此夺得国际(🏳)泳联(后更名(míng )为“世界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米(😄)台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌和(🍕)女单3米板银牌。从跳台转向(xiàng )跳板，此番故地重游，已是(shì )奥运冠(📡)军的昌雅妮联手搭档(dàng )陈艺文摘得女双3米板(🎒)桂冠，并向下一个(♉)目标出发：“新(xīn )的奥运周期已经开始，我们(men )时(🍤)刻准备着面对未知的困难(nán )。”
凭借独特的建筑风格和卓越(🏃)的设施条件，双奥场馆“水立方”已多次举办世界性跳水大赛。世界(😯)泳联主席侯(hóu )赛因·阿尔-穆萨拉姆说，赛(sài )前他未预想到“水立(🕒)方”的(de )上座率如此之高，现场氛围(wéi )非常好，很高(🙁)兴看到跳水运(yù(🎤)n )动广受欢迎。
甜瓜：立(lì )夏时节的清爽甜(⚡)香
西瓜(guā )：夏日解暑的“C位担当”
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