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第12集

47影视官网6

类型：综艺  韩国  2024 

主演：申东烨 徐章勋 韩惠珍 金建模 

导演：崔宝弼 

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剧情简介

短视(shì )频内容通常刺激性强，易引发(fā )用户的情绪波动。到了夜晚，人们的心理状态更加脆弱，一(yī )些内容可能会导致焦虑或抑郁(yù )的情绪加重，夜间限制短视频的使用，对保护心理健康至关重要。综合来看，夜间禁用短视(♟)频软件不仅(🖊)仅是保证充(🚙)足的睡眠，也(🛅)是为(wéi )个人(💶)的身心健康(🎹)保驾护航。

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禁(jìn )用短视频软件后，许多用户会(huì )发现自己生活的改变是显而易(yì )见的。睡眠质量有了显著提高(gāo )。许多人报告称，禁用短视频(pín )后，他们入睡的速度加快，睡(shuì )眠深度也有所增强，早晨醒来时感觉更加清新和有精神(🕝)。研究显示，充(🧛)足的睡眠与(🈂)身体健康、(♟)工作效率(lǜ(🍹) )以及情绪稳(😰)定密切相关(🎄)。

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