的快速发展(zhǎn )让人们的生活(huó )节奏日益加快(kuài ),然而健康却(què )常常被忽视。养成健康的生活方式,不仅能够提升身体素质,还有助于心理健康。这一过程中,合理的饮食、适度的运动以及良好的心理状态缺一不(🔴)可。
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