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第四，在动物实(🖲)验中发现，碳水化合物摄入(🚅)增(zēng )加会增加大脑对色氨(😂)酸的摄取，而色氨酸在大脑(⛰)中会被代谢为血清素和褪(📀)黑素。高 GI 碳水食物如(rú )白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些(xiē )长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流(🚕)的通路，所以胰岛素分泌的(💕)最终效果是增加大脑(nǎo )的(🗝)色氨酸供应，从而促进血清(🎆)素和褪黑素的生成量[5]。此前(🙊)有人体研究证实，晚间摄入(📷)葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
请装修从业者加强行业自律，警惕“沉(chén )睡中”的法律风险，严守法律底线；市民朋友提高警惕，共同筑牢信(🤑)息安全的防线！ 奥(à(🍣)o )斯卡4月28日电 中国气象局28日(🈺)举行5月新闻发布会。会上，有(👉)记者提问：请分析一下近(🤱)期天气对春耕(gēng )春种的具(🏂)体影响？
投资风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多(duō )家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白(🔅)银饰品柜台前(qián )驻足挑选(😚)。“最近来问铂金、白银首饰(🎨)的顾客明显多了。”上海市区(💩)一家金饰品牌店员说，大(dà(🙊) )家都觉得现在买黄金饰品(🎹)太贵，相比之下，铂金和白银(⚓)首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很适合日常佩戴。
此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物(wù )不足。
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