“春夏养阳”,夏季虽炎热,饮(🛥)食宜(yí )温暖,少食冷饮、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。
发布会现场。禹瑞斋 摄
图为《西南联大(👕)》在昆明市呈贡区文体活动中心(xīn )演(🕡)出现场。云南师范大学艺术(shù )学院 供(🎣)图
立夏以后,天气渐热,运动需适当(dāng ),不可剧烈运动。应(🤥)选择散步(bù )、慢跑、打太极拳等慢(🏞)节奏的有氧运动,时间不(bú )宜超过1小(🏿)时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
据介绍,截至目(mù )前,该剧已被列入云南省“讲(🥃)好五个故事”文艺(yì )作品,获得云南艺(👰)术基金2023年度(dù )重大项目。
中国工(🔧)程院院士 张伯礼:我推荐(jiàn )一个药膳——绿豆百合桂花(🈶)汤(tāng )。天气炎热,喝一喝这个汤,能够清(⛲)热去暑、安(ān )神。它用绿豆50克、百合(🗄)20克,加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆(🏫)泡一个小时,泡(pào )松软和百合、陈皮一起来煮,煮到软烂了(🌩),可以(yǐ )加一点桂花、冰糖,这种老少(🤜)(shǎo )咸宜。
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