剧情简介
运动是抗衰良方，
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上(shàng )一(yī )堂别开生面(🤚)的音乐课
此外，长(🧐)江海事部门实施一类(lèi )危化品船舶全程动态监控、一级水域100%跟踪维(🕺)护，督促落实(shí )高温期(🆘)危险品船舶限时作业、喷淋降温措施，强化危化(huà )品船舶分类分区分(🎠)时监管。(完) 在大(🔺)有可为的时代大(dà )有作为(人民论坛)
人到了一定年龄肌肉开始流(🌉)失，到(dào )了(le )老年明显运(❓)动能力下降，腿脚不利(🍭)索，而坚持运动的人(rén )则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动(🥨)的人和(hé )不从不运动(⤵)的人”大腿肌肉扫描图。
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两张照片分别为70岁铁人三(🦔)项运动员的大腿肌肉(⌛)横断扫描(miáo )图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚(jiān )持(🕣)运动的人大腿肌肉含(👁)量明显更多，皮下脂肪更少；久(jiǔ )坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(fá(🕠)ng )更多。
“DNA甲基化年龄(🤕)”究竟是什么？这是通过测(cè )量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生(🏩)物年龄，这种方法(fǎ )被(🏽)称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基(jī )化(huà )年龄更年轻，也就(🐜)意味着运动确实可以(🚔)有效地的延缓身(shēn )体衰老。
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