剧情简介
近日，云南省红河(🕯)哈尼族彝族(👟)自治州石屏(🈯)县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(piàn )浪漫的粉色梦境，随(🍸)(suí )风(🤢)摇曳。“五(🏒)一”假期，这片(🕰)绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(mín )游客打卡拍照。徐俊 摄
工人在中(⏫)药材种植基(🌭)地施肥。(受访(📢)者 供图)
假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
适当(❗)(dāng )的(🚯)运动，有(🍷)助改善睡眠(📳)。中国医药科技出版社(shè )出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的(de )人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑(🛤)步、做做操(🆎)、练练太极(🚓)拳等，经(jīng )过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋(fèn )和抑制过程起到良好(hǎo )的调节作用，为恢复正常(cháng )的睡眠建(🍥)立良好循环(😻)，从而可以从(😌)根本上消除(chú )失眠，提高睡眠质量。
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起源于北宋，有着800多年历史(shǐ )的八段锦，被誉(🚈)为“千年长寿(🍴)操”。八段锦中(🌮)(zhōng )的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快(kuài )跟练起来吧~
假期里，你有没有赖床、玩手机？中(🎟)医认为，“久卧(🥌)伤(shāng )气、久(⏱)坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(shāng )气血。
活动期间，西盟县还举行60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活动等系列县庆活(🚰)(huó )动，全方位(⏮)展示60年来经(💪)济社会发展成就。(完) 都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发(fā )现自己坚持跑步一段时间后，反而看上去面部(bù )皱纹(🖲)好像变多了(🏛)，更“显老”了。这(🕧)也让很多(duō )人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度(dù )消耗体力、加速衰老的“催化剂”？最近清华(huá )大学的一项研究揭开(👭)了真相。
(🌔)因为这堂音(yīn )乐课，很多孩子都从内向敏感，变得自信活泼(pō )，而朱超敬，也在这段旅程中收获着感动和温(wēn )暖。
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