剧情简介
“我始终觉得，这些都是平凡的小事(🕞)。”邓兰舟说，这种脚(jiǎo )踏实地、甘于奉献的精神，激励(🏁)着他永远向前走。
没有谁比(📑)青年更愿意、更善于创新创造(zào )。平均年龄不到30岁(🤾)的青年突击队，自主研发的“天枢(🐪)”大模型，已成为化工领域“创新风向标(biāo )”；平均年龄(⛵)28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升40%，智能客服响应(🕋)速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研(🐟)究到应用转化，创新力十足(zú )的(👅)青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先(😩)锋的精气神，正化为源源不断的(👇)朝气锐(ruì )气，展现在时代进步发展的方方面面。
(✔)本报记者 阮占江 帅标
“我的家乡五峰交通不(bú )便，出行比较困难。于是我决定(👦)免费帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰(🚨)舟腼(miǎn )腆地说。近20年中，从米、面(🚩)、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免(⏩)费捎带物资10万余(yú )件，服务了山(🖕)里8000多名村民。
假期里，你有没有赖床、玩手机？(🐁)中医认为，“久卧伤气、久(jiǔ )坐伤(🖋)肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。
适当的运动(⛰)，有助改善睡眠。中国医药科技(jì )出版社出版的《失眠(🧛)》一书中指出，对于常常失眠的人(📢)来说，运动是调理睡眠有效的方式之一(yī )。失眠患者(🖲)若能坚持跑跑步、做做操、练(🎛)练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系(🚲)(xì )统的兴奋和抑制过程起到良(🤮)好的调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环，从(👭)而可以从根本(běn )上消除失眠，提高睡眠质量。
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