坚持运动和不运动的人,
假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为(wéi ),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺(tǎng )不动,其实很伤气血。
朱超敬每次来(lái )上课,都会带一些糖果分给孩子们,大家(jiā )亲切地称她糖果老师。慢慢地(🏳),朱(👂)超(🏠)敬(⏪)成(👵)(ché(🕯)ng )了孩子们无话不谈的大朋友。
气血充(chōng )足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。
看似(sì )是在休息
近日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片(🖼)(pià(😿)n )绝(📣)美(🎦)的(💣)粉(😜)色(🕚)花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐(xú )俊 摄
“我始终觉得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地(dì )、甘于奉献的精神,激励着他永远向前走(zǒu )。
经常运动的人关节面软骨和骨密度(dù )的厚度更高,关节周围的肌肉更发达、力(lì )量更强、(💽)关(➿)节(🙎)囊(🛰)和(🕷)韧(🦔)带更厚。从而减轻关(guān )节负荷,增加关节的稳固性和灵活性。
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