剧情简介
据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云(yún )岩(🔊)等碳酸盐岩。它们是由亿万年前海洋生(shēng )物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成(➡)的。大家(jiā )了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜(xī )和保护。
如果能吃到(dào )一部分全谷杂粮，比(🕗)如一半大米一半糙米(mǐ )煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨(ān )基丁酸(🎂)和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速(sù )度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不是合成(🌦)脂肪(fáng )。
为什么不吃主食吃得太少反而不利(lì )于瘦身呢？其中当然是有(yǒu )科学道理的。
你(🌾)看了一下身边的手机(jī )，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再(zài )也睡不着(⛅)。
- 在动物实验中发现，增加(jiā )碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(😺)(huì )被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如白米和面食(shí )，可以引发较多的胰岛素(⛲)分泌，增加大脑(nǎo )的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素(sù )的生成量。
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