剧情简介
立夏以后，天(⛲)气渐热，运动需适(shì )当(👬)，不(🌅)可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动，时间(jiān )不宜超(🛷)过1小时。除此之外，夏季(📳)运动(dòng )健身还要(yào )注意什么？
当立夏的微风吹过大江南北，杨梅便开始悄然(🎶)成熟。鲜杨梅、杨梅酒、(👳)杨梅汁、杨梅干……都为这个(gè )季节带来一抹独特的酸甜(📹)滋味。
目(mù )前，公安(📴)机(🦓)关已封闭火灾现场，依法控制事故饭店经营者。经调查，起火部位(wèi )为门口的侧面，饭(🎽)店内部无燃气管线，现场(🖊)3个钢(gāng )瓶处于完好状态，起火原因排除燃气爆炸，公安部门排除人为放火可能，事故(😃)具体原因正在调查中，目(🆙)前正(zhèng )围绕遗留(liú )烟头、电气故障等方向开展调查。初步(bù(✏) )分析，由于饭店内家具(🌼)和(🏦)装修材料易燃，加之室外风力较大，火势迅(xùn )速封闭出口，室内被困人员逃生困难，短(🔪)时间吸(xī )入大量有(yǒu )毒(📘)气体导致窒息死亡。
品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之(🔤)南的风光旖旎。人说(shuō )大(🍷)理风光(guāng )在苍洱，苍洱风光在双廊。作为第二批(pī )国家级旅游休闲街区，云南省大理(👟)白(🤚)族自治州大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游(yó(🍽)u )休闲业态(tài )多元。
在(🏖)众多出土文物中，侍女俑面容丰腴、衣袂翩跹，尽显汉风之韵；胡人俑则高鼻深目(🔍)、身着戎装(zhuāng )，散发浓(nó(🤚)ng )郁西域特征。尤为引人注目的是祆教元(yuán )素的出现(xiàn )。
西瓜：夏日解暑的“C位担(🍈)当(😦)”
在百果之中，樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩，率(lǜ )先点亮初(📌)(chū )夏的果盘。樱桃的成熟(📂)期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第(👼)(dì )一种新鲜(xiān )水果，这种(🎼)吸引力可想而知。现在包括(kuò )苏州在内(nèi )的江南地区，依然有“立夏尝三鲜”的习俗，而(📄)樱桃就是树三鲜的第一鲜。
图片来源：中国垒球协会微(wēi )信公众号(hào )
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选择合适的时间(jiān )和强度运(yùn )动
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