立夏以后,天(⛲)气渐热,运动需适(shì )当(👬),不(🌅)可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运(yùn )动,时间(jiān )不宜超(🛷)过1小时。除此之外,夏季(📳)运动(dòng )健身还要(yào )注意什么?
当立夏的微风吹过大江南北,杨梅便开始悄然(🎶)成熟。鲜杨梅、杨梅酒、(👳)杨梅汁、杨梅干……都为这个(gè )季节带来一抹独特的酸甜(📹)滋味。
目(mù )前,公安(📴)机(🦓)关已封闭火灾现场,依法控制事故饭店经营者。经调查,起火部位(wèi )为门口的侧面,饭(🎽)店内部无燃气管线,现场(🖊)3个钢(gāng )瓶处于完好状态,起火原因排除燃气爆炸,公安部门排除人为放火可能,事故(😃)具体原因正在调查中,目(🆙)前正(zhèng )围绕遗留(liú )烟头、电气故障等方向开展调查。初步(bù(✏) )分析,由于饭店内家具(🌼)和(🏦)装修材料易燃,加之室外风力较大,火势迅(xùn )速封闭出口,室内被困人员逃生困难,短(🔪)时间吸(xī )入大量有(yǒu )毒(📘)气体导致窒息死亡。
品味过大都市的烟火气,不妨再来亲近大自然,造访彩云之(🔤)南的风光旖旎。人说(shuō )大(🍷)理风光(guāng )在苍洱,苍洱风光在双廊。作为第二批(pī )国家级旅游休闲街区,云南省大理(👟)白(🤚)族自治州大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴深厚,环境风貌自然古朴,旅游(yó(🍽)u )休闲业态(tài )多元。
在(🏖)众多出土文物中,侍女俑面容丰腴、衣袂翩跹,尽显汉风之韵;胡人俑则高鼻深目(🔍)、身着戎装(zhuāng ),散发浓(nó(🤚)ng )郁西域特征。尤为引人注目的是祆教元(yuán )素的出现(xiàn )。
西瓜:夏日解暑的“C位担(🍈)当(😦)”
在百果之中,樱桃总是以其娇小玲珑的身姿和鲜艳欲滴的色彩,率(lǜ )先点亮初(📌)(chū )夏的果盘。樱桃的成熟(📂)期短,从仲春开花到夏初时节就可以结果。在古代,樱桃是经历寒冬后人们尝到的第(👼)(dì )一种新鲜(xiān )水果,这种(🎼)吸引力可想而知。现在包括(kuò )苏州在内(nèi )的江南地区,依然有“立夏尝三鲜”的习俗,而(📄)樱桃就是树三鲜的第一鲜。
图片来源:中国垒球协会微(wēi )信公众号(hào )
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选择合适的时间(jiān )和强度运(yùn )动
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