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如果有以上情况，建议(yì )思考一下有(🤘)没有这(🌕)个原因——主食吃得太少(shǎo )，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而(🚞)造成的(🙆)(de )失眠，是吃保健品难以改善的，而是需要把(bǎ )无糖无油的主食吃够。
(央视新闻客户端(duā(🥣)n ) 总台央(🏾)视记者 唐颖 方良) 第(dì )一财经 作者：齐琦
在正常吃主食的基础(chǔ )上，提高膳食(🧜)质量才(🦉)是关键。汇总研究发现(xiàn )，和高糖饮食相比，和很少蔬菜(cài )、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(🍼)物的西(🔗)式餐(cā(🙎)n )食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的(de )主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于(yú(🗂) )睡眠质(🏞)量。
为推动船舶制造(zào )产业发展，大连港湾海关针对集团企业外发(fā )协同加工特点，指(😐)导辖区(📗)企业用好“集团保(bǎo )税”政策，让集团企业之间保税(shuì )料件自由流转，享受外发加工免备案手(⛏)续、全(🚭)工序外发加工免征担保等便利措施。
房山区上英水村乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的(🤔)这些闲(🌾)置的资源，原(yuán )来老百姓的民房做了民宿，还有配套的餐饮(yǐn )。同时，矿洞小火车、露营烧烤(🐩)也会在(😨)假期(qī )期间面向大家开放。” 中(zhōng )新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统(tǒng )计(🔱)处2日发(🐾)布的今年第一季度本地生产总值预(yù )先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比实质上升(🖲)3.1%。
在(🚁)距离银狐(hú )洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落已(yǐ )经达到了50套，这个“五一”假期，餐厅(🤼)里备(bè(😝)i )足了新鲜采摘的香椿、花椒叶、木兰芽等春菜。
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