剧情简介
坚持运动和不运动的人，
而对朱超敬来说，这一路上是工作(🚶)之余的小(xiǎo )小(🥄)(xiǎo )放(fàng )松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了(🍝)她每周一次的(🚌)期待。小时候为了自己的(de )音(yīn )乐(lè )梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为(🚱)了点亮更多孩(🍭)子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这(zhè )段(duàn )双向(😤)奔赴的音乐奇(🍴)缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图
(🥦) 朱超敬的本(🏋)职工作(zuò )是(shì )西(xī )安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息(✡)时间，过去几年(🛒)里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们。
六年间，朱(zhū )超(chāo )敬风雨无阻(⛽)，很少缺席，校长(🕘)和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三(🏞)清小学(xué )也(yě(👃) )有(yǒu )一(yī )份特别的吸引力。
建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食(🚴)物。
本报通(😿)讯员 赵明
2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰(shuāi )老(lǎo )与(yǔ )疾病机制》期刊上发表(⭐)的一项研究揭(🐧)开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年(🉐)轻的DNA甲基化年(👕)龄显(xiǎn )著(zhe )相(xià(🛡)ng )关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
起(🌛)初，朱超敬主要(🦀)教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应(yīng )该(gāi )有(yǒu )更丰富的内容加入课堂。
9 坚(🌸)持运动的人，更(💼)瘦更有气质
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