6 坚持(chí )运动的人,睡眠质量更好(hǎo )
(🍓)心肺功(🆒)能好的(🌍)人,患(huàn )慢性疾病如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低。
杭州临安昌化镇联盟村的(de )文旅项目。(受访者 供图)
坚持运动的人,患糖尿(nià(🏘)o )病及代(📜)谢综合(🐱)征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时,胰岛血糖素分泌增加,可以降低糖(táng )水平。换句话说,经常运(yùn )动的人患糖尿病(🌪)及代谢(🧡)综(zōng )合(💂)征的风(😦)险也会较小。
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