剧情简介
(🥡)立夏节气 合理运动不过量
六盘(pán )山(🚳)是“黄土高原——川滇生态屏障”的重要组成(⛱)部分，是宁夏境内面积最大的天然次生林区、动植物和水资源最富集的区域，森林覆(🚆)盖率(lǜ )达60.1%，是(shì )黄土高原西部具有(♐)代表性的温带山地森林生态系统和重要的水源涵(♏)养林区。近年来，当地实施(shī )六盘山(🏜)“山水工程(🍂)”等项目，让林分(fèn )质量和(hé )生物多(duō )样性(😚)显著提升。
中国工程院院士 张伯礼：夏(👲)天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心(xīn )之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不(bú )齐等(👙)状(zhuàng )况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题(🧗)，这些都(dōu )归属于心，心主血脉， 所以(🌱)我们一般(🏷)(bān )认为在(zài )夏季应(yīng )该是养心的季节。
(🦎) 中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区(🚉)。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是(⏯)不能大量喝，不能经常(cháng )喝，尤(yóu )其大量喝对(🍶)人是有伤害的。啤酒里面含有酒精，它也是高热量的，喝完啤酒后往往口腔更干，浑身有(⏰)热乎乎的感觉，并不觉得清爽(shuǎng )。同(🌴)时(shí )喝冰镇(zhèn )啤酒对消化系统也不好，所以长期大(🧀)量饮用冰镇啤酒对人是有害的。
立夏养(👈)生 重在“养心”
从北方到南方，立夏时节(🌙)的中(zhōng )国，处(chù )处都是瓜果飘香。这些应季水(♏)果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛(xīn )勤付出。这个立夏(😯)，不妨就让这份自(zì )然的馈(kuì )赠，伴(🏾)(bàn )我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任(🔊)成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生(🔟)更“养心”？运动贴士 食补方子请收(shōu )好
(🚼) 杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄
来源(📃)：央视新闻客户端 奥斯卡北京4月28日电 除法甲外(wài )，若赛季前预测其他四大联(🔉)赛中是英超率先(xiān )产生冠(guàn )军，恐(🗨)怕没有多少球迷会相信。但在联赛还剩四轮的情况(👨)下，利物浦已提前将冠军奖杯收入囊中。
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