适当的运动(🐺)(dòng ),有助改善睡(😍)眠。中国医药科技(jì )出版社出版(bǎn )的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠(🌐)患者若能坚持跑跑(pǎo )步、做做操(cāo )、练练太极拳等,经过一(🌉)段时间(jiān )的体育运动,会对神经系统的兴奋和(🔱)抑制过程起到(🏉)良好的调节作用,为恢复(fù )正常的睡眠(mián )建立(🍢)良好循环,从而(🍼)可以从根本(běn )上消除失眠(mián ),提高睡眠质量。
“问君能有几(🔆)多愁?恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝唱(chàng ),他从一代(dài )帝王沦为阶下囚的跌宕命运令(🍫)人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为(🛍)主线展开,剧中(🕡)既有宫廷权(quán )谋的紧张激(jī )烈,又有才子佳人(💅)的缠绵悱恻,是(⏱)粤剧舞台上久演不衰的经典之作。
“问君能有几多愁?恰(💑)似一江春水(shuǐ )向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千(qiān )古绝唱,他(tā )从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘(🚾)不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展(🤵)开,剧中既有(yǒ(🤞)u )宫廷权谋的(de )紧张激烈,又有才子佳人的缠绵(miá(😨)n )悱恻,是粤剧舞(📌)台上久演不衰的经典之作。
5月2日晚,《南唐李后主》再(zài )度掀(🔈)起观演热潮。开演前,江南大戏院票房(fáng )“全院满座(zuò )”的锦旗高挂,这是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日(📟)《帝女花》之后,近几个月内广(guǎng )州粤剧院第(dì )四(🥞)度实现演出票(🍗)房售罄。
假(jiǎ )期在家越躺越累?
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