(晚上如果不运动,能吃到浅浅一小(😨)碗饭的量就差不多够了(🙊)。对较为活跃的年轻女(🚣)性来说,直接吃一满碗饭(💆)就对了。)
生鲜商品(💍)是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反映确有消费者在(zài )收到(dào )货后(hòu )申(shēn )请(qǐng )仅(jǐn )退(tuì(🤕) )款,联系买家上传图片却被拒绝,平台介入为其(🌊)提供了仅退款服务。太原(🐸)师范学院经济与管理(🚋)学院教授安祥生表示,当(🎷)前“仅退款”在不同电商(🚙)中发生的概率也有差别,一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷,对适用场景缺乏(fá )明确(què )界定(dìng ),消(xiāo )费(fèi )者可随意编造(🌨)理由申请仅退款,这就容易导致“仅退款”规则的(🚧)滥用。去年9月1日正式施行(🚝)的《网络反不正当竞争(📢)暂行规定》明确禁止平台(🎯)不合理限制商家的行(🔫)为,这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。
吃多少主食才算够?
一方面,少吃主(zhǔ )食不(bú )等于(yú )能(néng )变(biàn )瘦(shòu )。
很多人因为想控糖,晚(💽)上严格限制主食,但这样做可能引起夜间低血(🍏)糖,次日早上的空腹血糖(🏐)水平反而会升高,上午(📡)的血糖波动也会增大。前(🥎)一天晚上吃够主食后(🐃),第二天血糖水平反而更为稳定。
煮饭煮粥做馒头煮面条的时候,还会吸进去很多水。放的(de )水不(bú )一样(yàng )多(duō ),熟(shú )重就会有很大差异,所以通常膳食建议只能(🕚)说生重。
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