剧情简介
想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好(hǎo )这“三个一”，帮(bāng )你把气血补回来↓↓
云南省普(pǔ )洱市孟连傣族拉祜(hù )族佤族自治县位于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边地绿宝(🐳)石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。
聚餐时免不了小(xiǎo )酌几杯。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳(yáng )失调。
一个穴位：足三里
《南唐李后主》剧(jù )照。广州粤剧院 供(gòng )图
起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为(wéi )“千年长寿操”。八段锦中的“双手托天理(🤵)三焦”动(dòng )作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧(ba )~
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