剧情简介
当地时间本(běn )周三，美联储将公布最新的利率决议，市场普遍(🏎)预计美联储将继续按兵不(🔀)(bú )动。但最近一系列数据释(🌍)放出美国经济衰退的信号(🙅)，加上美国(guó )总(🆎)统特朗普(pǔ(🧐) )多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美(měi )联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰(yīng )派”基调反驳美联储将(jiāng )受到白宫影响的说法，或导致特朗普与鲍威尔冲突(tū )再(🔑)度升级。另外，美银(yín )指出，投(🥘)资者预期特朗普在执政的(🍕)第二个百日将转向“三低”政(⛲)策，即降(jiàng )低利(🎡)率、降低关(🥉)税和降低税收。
北京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理(lǐ )局提醒消费者：节日期(qī )间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受(shòu )到侵害时，可(🚥)及时拨打(dǎ )12315消费者投诉举(🆎)报电话或通过全国12315平台投(🏑)诉举报，市场监管部门(mén )将(🅾)及时依法(fǎ )维(📦)护消费者的(🐎)合法权益。(完) 经常失眠，睡眠质量低？可(kě )能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道
-轻体力活动女性大约需200克(kè )粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较(jiào )多，可以再加量(🌞)。
第三方面，少吃主食不(📅)等于能有效控糖。
-轻体(🤬)力活动男生(shēng )大约需300克粮(🈶)(liáng )食，但如果经(🏮)常锻炼，或者(🏠)正在增肌，还需(🌧)要加量。
其科(kē )学原因主要有以下几点：
在主食过少的时候，增加主食的量，就是改(gǎi )善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充(chōng )足的情况下，就需要考(kǎo )虑蛋白质(🕦)食物够不够，蔬菜品种多不(👵)多等其他问题了。营养均(jun1 )衡(🐤)才能获得(dé )最好的生命质(🏢)量，包括睡眠质(🛄)量。
此外(🍾)，主食吃得太少(⛪)不(bú )好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。
可能有人会问(wèn )：吃淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什(shí )么呢？
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