剧情简介
膳食指南的建议是(👛)：轻体(🔧)力活动(🆖)的成年(🐛)人，每天(❣)应摄入(⤴)200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食(shí )材都算粮(liáng )食)。这是(shì )指烹调前(qián )的干重。
吃多(duō )少主食才算够？
“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖(😮) 方良)(🕞) 第(🛷)一财经(🖌) 作者：(🐖)齐琦
(😝) 期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合(hé )约成交759488手(shǒu )，持仓量(liàng )减少4038手至(zhì )426838手。沪银(yín )期货主力(lì )合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。
江西赣州公安网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装(🔮)饰有限(💱)公司为(🥨)开展业(🚟)务， 以找(🍃)同行分(💳)享等方式非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其行为涉(shè )嫌侵犯公(gōng )民个人信(xìn )息。公安(ān )网安部门(mén )迅速启动(dòng )查处。
网警提醒
- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡(💵)眠相(慢(🙄)波睡眠(💒)，非快速(🖱)眼动睡(♋)眠中的(🦂)深度睡(⚪)眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短(duǎn )，总睡眠(mián )时间也缩(suō )短。
不吃主食(shí )或吃得太(tài )少
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良) 第一财经 作者：齐琦
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